<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kanotklubben Strömstararna</title>
	<atom:link href="http://www.kkss.se/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kkss.se</link>
	<description>Forspaddling i Stockholm - Whitewater kayaking in Stockholm</description>
	<lastBuildDate>Fri, 18 May 2012 12:29:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>HLR-utbildning 30/5</title>
		<link>http://www.kkss.se/hlr-utbildning-305</link>
		<comments>http://www.kkss.se/hlr-utbildning-305#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 May 2012 12:29:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kris Kross</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kurser]]></category>
		<category><![CDATA[HLR]]></category>
		<category><![CDATA[SISU]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kkss.se/?p=3794</guid>
		<description><![CDATA[Onsdagen den 30:e maj, kl 19-21 bjuder vi in till en kurs i HLR för våra medlemmar. Deltagarantalet är begränsat till ca 10 personer; klubbens instruktörer har förtur. Kursen är ett samarrangemang med SISU idrottsutbildarna. Anmälan sker via mejl till kriskross(@)kkss.se]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.sisuidrottsutbildarna.se/"><img class=" wp-image-3796 aligncenter" title="SISU logga 1" src="http://www.kkss.se/wp-content/uploads/SISU-logga-1.jpg" alt="" width="250" height="120" /></a></p>
<p>Onsdagen den 30:e maj, kl 19-21 bjuder vi in till en kurs i HLR för våra medlemmar. Deltagarantalet är begränsat till ca 10 personer; klubbens instruktörer har förtur. Kursen är ett samarrangemang med SISU idrottsutbildarna. Anmälan sker via mejl till kriskross(@)kkss.se</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kkss.se/hlr-utbildning-305/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tisdagspaddling 15 maj</title>
		<link>http://www.kkss.se/tisdagspaddling-15-maj-2012</link>
		<comments>http://www.kkss.se/tisdagspaddling-15-maj-2012#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 22:20:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hipshot</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hemmapaddling]]></category>
		<category><![CDATA[Klubbaktiviteter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kkss.se/?p=3820</guid>
		<description><![CDATA[Soligare och varmare än vad man trodde möjligt. Bra fart i Strömmen gjorde surfen lite mer ansträngande, men med lite pareringar så gick det bra. Vågen under bron är fortfarande riktigt stabil och lättsurfad. Totalt var vi ett tiotal paddlare. Bobby gör segergest!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Soligare och varmare än vad man trodde möjligt. Bra fart i Strömmen gjorde surfen lite mer ansträngande, men med lite pareringar så gick det bra. Vågen under bron är fortfarande riktigt stabil och lättsurfad. Totalt var vi ett tiotal paddlare.</p>
<p><img src="http://www.kkss.se/wp-content/uploads/P5150036_XS-425x318.jpg" alt="" title="Segergest" width="425" height="318" class="aligncenter size-large wp-image-3821" /></p>
<p>Bobby gör segergest!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kkss.se/tisdagspaddling-15-maj-2012/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Söndagspaddling 13 maj</title>
		<link>http://www.kkss.se/sondagspaddling-13-maj-2012</link>
		<comments>http://www.kkss.se/sondagspaddling-13-maj-2012#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 May 2012 21:44:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hipshot</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hemmapaddling]]></category>
		<category><![CDATA[Klubbaktiviteter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kkss.se/?p=3815</guid>
		<description><![CDATA[Sommaren är verkligen på väg! Över 10 grader varmt i vattnet, solen värmer och Mikko har börjat paddla kortärmat! Säkrare tecken än så finns inte!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sommaren är verkligen på väg! Över 10 grader varmt i vattnet, solen värmer och Mikko har börjat paddla kortärmat! Säkrare tecken än så finns inte!</p>
<p><iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/6036z1oVEso" frameborder="0" allowFullScreen="true"> </iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kkss.se/sondagspaddling-13-maj-2012/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Prova på-paddling</title>
		<link>http://www.kkss.se/prova-pa-paddling_120</link>
		<comments>http://www.kkss.se/prova-pa-paddling_120#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2012 08:09:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hipshot</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hemmapaddling]]></category>
		<category><![CDATA[Klubbaktiviteter]]></category>
		<category><![CDATA[Kurser]]></category>
		<category><![CDATA[Norrström]]></category>
		<category><![CDATA[Prova på]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kkss.se/?p=3785</guid>
		<description><![CDATA[Torsdagens Prova på-paddling blev riktigt bra, trots det riktigt trista vädret. Alla fick prova wet exit, och sedan ränna nedför Strömmen två gånger. Nervösa leenden innan, stora glada leenden efteråt. Första wet exit-övningen avklarad. Kristoffer instruerar.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Torsdagens <a title="Kurser" href="http://www.kkss.se/kurser">Prova på-paddling </a>blev riktigt bra, trots det riktigt trista vädret. Alla fick prova wet exit, och sedan ränna nedför Strömmen två gånger. Nervösa leenden innan, stora glada leenden efteråt.</p>
<p><img class="aligncenter size-large wp-image-3786" title="Wet exit övning" src="http://www.kkss.se/wp-content/uploads/P5100004_S-425x318.jpg" alt="" width="425" height="318" /></p>
<p>Första wet exit-övningen avklarad. Kristoffer instruerar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kkss.se/prova-pa-paddling_120/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Valborg 180 m3 Fänforsen</title>
		<link>http://www.kkss.se/valborg-180-m3-fanforsen-120429</link>
		<comments>http://www.kkss.se/valborg-180-m3-fanforsen-120429#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 07:59:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hipshot</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bortapaddling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kkss.se/?p=3764</guid>
		<description><![CDATA[Stigande vatten, 180 m3 igår, blir kul paddling!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Stigande vatten, 180 m3 igår, blir kul paddling!</p>
<p><iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/MGrWOSuyOoA" frameborder="0" allowFullScreen="true"> </iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kkss.se/valborg-180-m3-fanforsen-120429/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kvarncrossen 2012</title>
		<link>http://www.kkss.se/kvarncrossen-2012</link>
		<comments>http://www.kkss.se/kvarncrossen-2012#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 06:10:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Robert Engzell</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bortapaddling]]></category>
		<category><![CDATA[Kvarncrossen]]></category>
		<category><![CDATA[Tävling]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kkss.se/?p=3742</guid>
		<description><![CDATA[Ett fantastiskt deprimerande väder med duggregn och lågtryck gjorde ingenting för att dämpa stämningen i Uppsala i helgen. En blöt och dyster vecka bäddade för ett perfekt vattenstånd (för oss nybörjare iaf) vilket jämnade ut skillnaderna mellan paddlarna. För sjätte året i rad gick slalom- och crosstävlingen Kvarncrossen av stapeln med fler än 34 paddlare [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ett fantastiskt deprimerande väder med duggregn och lågtryck gjorde ingenting för att dämpa stämningen i Uppsala i helgen. En blöt och dyster vecka bäddade för ett perfekt vattenstånd (för oss nybörjare iaf) vilket jämnade ut skillnaderna mellan paddlarna. För sjätte året i rad gick slalom- och crosstävlingen Kvarncrossen av stapeln med fler än 34 paddlare anmälda.</p>
<p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/Br1mgFtTvfg" frameborder="0" width="440" height="250"></iframe></p>
<p>Hela fyra av sex damer i crossen var från KKSS och Linda Megner lyckades knipa åt sig en pallplats. Det var rafflande heat med alla-mot-alla mentalitet. Domarna fick göra sitt yttersta för att hänga med i gladiatorkämparnas strider. I slalom damer knep Andrea Friberg ett silver och Linda Megner ännu ett brons. Härligt!  Av herrarna kom Kris Kross bäst i krossen på en 5:e plats. Wayne Pretty var den enda manliga strömstaren som paddlade slalom och tog en hedrande 5:e plats.  Full resultatlista finns på upk:s hemsida: <a href="http://www.upk.se/?p=434#more-434">http://www.upk.se/?p=434#more-434</a></p>
<p>Som nybörjare (sen i somras) så var det lite nervöst med en 4 meters ramp att kasta sig utför, inför publik, i nya vatten men allt försvann när mistluren blåste och man kastade sig framåt. I ärlighetens namn så tog jag inte i för fullt men knep ändå en 16:e plats av 24 och fick öva min roll flera gånger. Endast ett par simningar i år vilket påvisar vilka bra förhållanden det var och efter tidsprovet så fanns det inga hinder. Givetvis är halva upplevelsen att träffa andra med samma intressen från så långt bort som Ukraina och att låta vår hund godkänna alla som bra människor (hundar älskar paddlare!). Kvarncrossen 2012, ett minne för livet!</p>
<p>Några filmer finns upplagda sen igår på <a href="http://www.youtube.com/user/papirauk/videos">http://www.youtube.com/user/papirauk/videos</a><br />
Pär har lagt ut några häftiga action bilder på <a href="http://egnell.eu/KKSS_Links/120422_Kvarncross/">http://egnell.eu/KKSS_Links/120422_Kvarncross/</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kkss.se/kvarncrossen-2012/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Valborg i Palatset!</title>
		<link>http://www.kkss.se/valborg-i-palatset_2012</link>
		<comments>http://www.kkss.se/valborg-i-palatset_2012#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 19:16:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hipshot</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bortapaddling]]></category>
		<category><![CDATA[Klubbaktiviteter]]></category>
		<category><![CDATA[Björbo]]></category>
		<category><![CDATA[Palatset]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kkss.se/?p=3723</guid>
		<description><![CDATA[Palatssäsongen står i farstun! Palatset är bokat över Valborg. Avfärd klubben fredag e.m, och hemfärd tisdag e.m. Däremellan så mycket paddling man orkar, glödheta grillar och ljummen folköl. Precis som det brukar vara med andra ord. Gemensam frukost och middag som handlas av klubben, och betalas i efterhand. Lunch organiseras på plats. Vi försöker snickra [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Palatssäsongen står i farstun!</p>
<p>Palatset är bokat över Valborg. Avfärd klubben fredag e.m, och hemfärd tisdag e.m. Däremellan så mycket paddling man orkar, glödheta grillar och ljummen folköl. Precis som det brukar vara med andra ord.</p>
<p>Gemensam frukost och middag som handlas av klubben, och betalas i efterhand. Lunch organiseras på plats. Vi försöker snickra ihop bilplatser till alla som skall med. Bilersättning utgår som vanligt.</p>
<p>Paddlingen fungerar för alla nivåer, men man får mer ut av paddlingen om man har lite koll på rollen.</p>
<p>Anmäler er på följande länk:</p>
<p>http://www.doodle.com/2rg4p575rtaqs44r</p>
<p>Frågor på ovan, och om man har speciella matkrav, maila till marcus@schaeferab.se</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kkss.se/valborg-i-palatset_2012/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mitt-i-veckan-paddling</title>
		<link>http://www.kkss.se/mitt-i-veckan-paddling-1204</link>
		<comments>http://www.kkss.se/mitt-i-veckan-paddling-1204#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Apr 2012 17:00:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hipshot</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hemmapaddling]]></category>
		<category><![CDATA[Norrström]]></category>
		<category><![CDATA[Strömmen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kkss.se/?p=3731</guid>
		<description><![CDATA[Riktigt bra förhållanden i Strömmen just nu, snälla bakvattenkanter och lättsurfat. Det paddlades både onsdag och torsdag. På onsdagen var ungdomsgänget ute i sina slalomlådor, och det syntes även några forslådor. På torsdagen var det tre forslådor drog publik!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Riktigt bra förhållanden i Strömmen just nu, snälla bakvattenkanter och lättsurfat. Det paddlades både onsdag och torsdag. På onsdagen var ungdomsgänget ute i sina slalomlådor, och det syntes även några forslådor. På torsdagen var det tre forslådor drog publik!</p>
<p><iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/hepBWRnmfW8" frameborder="0" allowFullScreen="true"> </iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kkss.se/mitt-i-veckan-paddling-1204/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Klinik på Eriksdalsbadet 25/4</title>
		<link>http://www.kkss.se/klinik-pa-eriksdalsbadet-254</link>
		<comments>http://www.kkss.se/klinik-pa-eriksdalsbadet-254#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Apr 2012 21:42:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kris Kross</dc:creator>
				<category><![CDATA[Kurser]]></category>
		<category><![CDATA[Bassängträning]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kkss.se/?p=3711</guid>
		<description><![CDATA[Vårens sista inomhusträning ges en kortkurs med fokus på olika räddningsövningar. I Eriksdalsbadets varma, lugna vatten lär vi oss bl.a: Hur man vänder upp en kajak med någon i Hur man simmande tar loss någon ur en kajak Hur man tar sig tillbaka i kajaken från vattnet Kursen vänder sig till alla, oavsett nivå eller typ av forspaddling man ägnar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Vårens sista inomhusträning ges en kortkurs med fokus på olika räddningsövningar. I Eriksdalsbadets varma, lugna vatten lär vi oss bl.a:</p>
<ul>
<li>Hur man vänder upp en kajak med någon i</li>
<li>Hur man simmande tar loss någon ur en kajak</li>
<li>Hur man tar sig tillbaka i kajaken från vattnet</li>
</ul>
<p>Kursen vänder sig till alla, oavsett nivå eller typ av forspaddling man ägnar sig åt. Vi kommer att hålla två halvtimmeslånga kurser, så man kan kombinera deltagande med egen paddling. Kursen är öppen endast för medlemmar, <a href="mailto:kriskross@kkss.se?subject=Klinik 25/4">anmäl dig här</a>. Begränsat antal platser, först till kvarn!</p>
<div></div>
<div></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kkss.se/klinik-pa-eriksdalsbadet-254/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Söndagspaddling 1 april &#8211; Aprilväder</title>
		<link>http://www.kkss.se/aprilvader_120401</link>
		<comments>http://www.kkss.se/aprilvader_120401#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Apr 2012 19:21:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Hipshot</dc:creator>
				<category><![CDATA[Hemmapaddling]]></category>
		<category><![CDATA[Klubbaktiviteter]]></category>
		<category><![CDATA[Norrström]]></category>
		<category><![CDATA[Strömmen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kkss.se/?p=3702</guid>
		<description><![CDATA[Värmen försvann och istället blev det riktigt aprilväder. Snö och kyla, lika varmt i vattnet som i luften. Men det paddlades givetvis ändå! Förhållandena är inte lika bra som för någon vecka sedan, småvågorna på Operasidan var flackare och svåra att hänga kvar på. Slalomkajakerna hade givetvis inga problem att få till surf&#8230;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Värmen försvann och istället blev det riktigt aprilväder. Snö och kyla, lika varmt i vattnet som i luften. Men det paddlades givetvis ändå! </p>
<p>Förhållandena är inte lika bra som för någon vecka sedan, småvågorna på Operasidan var flackare och svåra att hänga kvar på. Slalomkajakerna hade givetvis inga problem att få till surf&#8230;</p>
<p><iframe title="YouTube video player" class="youtube-player" type="text/html" width="425" height="344" src="http://www.youtube.com/embed/tOcP4r0N0Ws" frameborder="0" allowFullScreen="true"> </iframe></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kkss.se/aprilvader_120401/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

